太りにくくなる食べ順なす日記

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2024/11/25 08: |

太りにくくなる食べ順

太りにくくなる食べる順番というものがあるそうです。

①生野菜、②温野菜、③汁物の順番で食べれば
肉でも炭水化物での好きに食べてもいいのだとか。

この順で食べると炭水化物の摂取が抑えられ、
消化と代謝が良くなるそうです。

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2014/05/26 20: | Comments(0) | 健康

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